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운동 경험과 목표에 맞춰 프로그램을 설계합니다.
기본 동작과 기초 체력을 차근차근 다집니다.
운동 자세를 이해하고 안정적으로 반복합니다.
개인의 운동 목표에 맞춰 훈련을 구체화합니다.
숙련도에 맞춰 운동 강도와 동작의 난도를 조절합니다.
시작 단계와 진행 속도는 운동 경험, 목표, 컨디션에 따라 달라집니다.

인천대학교 일반대학원 체육학 석사 졸업
인천대학교 체육학부 학사 졸업 · 보디빌딩 전공

단국대학교 체육교육과 졸업

인천대학교 체육학부
보디빌딩 전공

나사렛대학교 스포츠재활학과 졸업
통창 너머 송도의 풍경과 함께하는 준토스핏 트리플점.



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인천 연수구 송도과학로28번길 8
트리플타워 이스트동 2층 207호
인천1호선 테크노파크역 2번 출구에서 551m.
현대프리미엄아울렛 야외 주차장을 지나 건너오신 뒤,
에스컬레이터 또는 유리창 엘리베이터로 2층에 올라오세요.
트리플타워 이스트동 지하 1층으로 진입 후,
왼쪽 출입구의 상가전용 주차장을 이용해 주세요.
주차 후 2층으로 올라오시면 됩니다.
공휴일 운영 및 주차 지원은 방문 전 문의해 주세요. 최신 안내는 네이버 플레이스에서 확인할 수 있습니다.
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